زعفران بهرامن



۳٪ اعتبار از مبلغ خرید

و ارسال رایگان به سراسر کشور

مصرف زعفران در دوران بارداری

تعداد بازدید : 670 مرتبه
مقدمه

درطب قديم، زعفران بعنوان يك داروي مفيد در درمان بسياري از بيماريها نظير سياه سرفه، آسم، سرماخوردگي، دردهاي قاعدگي، قاعدگي نامنظم، ناباروري، التهاب، افسردگي، سردرد، گلودرد و تهوع توصيه شده است. درتحقيقات جديد اثرات ضدتشنج، تقویت حافظه و یادگیری،تنظيم ضربان قلب،كاهش فشارخون، ضدافسردگي و ضد التهاب بودن زعفران مورد بررسي و تاييد قرارگرفته است.از طرف دیگر استفاده زياد از زعفران در مواردی موجب بروز اختلالاتی در سیستم بدن نیز مي شود. پس باید در مصرف این گیاه احتیاط لازم را رعایت کرد.

مقدار مصرف مناسب و مجاز زعفران

مصرف سه گرم زعفران برای هر نفر به صورت ماهانه بسيارمفید و سودمند بوده واستفاده بيش از 5 گرم درماه می تواند مضر باشد. همچنين شواهد و مدارك يمبني بر اثرات سقط جنین به هنگام مصرف مقادير زياد زعفران وجود دارد، به همين دلیل گاهي از آن براي پايان دادن به حاملگی هاي ناخواسته استفاده ميشود. 

برای مشاهده قیمت زعفران 1 گرمی بهرامن و خرید کلیک نمایید

مصرف زعفران

 

مصرف زعفران در 3 ماهه اول دوران بارداری

در 3 ماهه اول بارداری که اندام های بدن جنین در حال شکل گرفتن هستند و دوران حساسی تلقی می شود، استفاده بیش از حد زعفران می تواند باعث صدمه به جنین شود چرا که بر هورمون های رحم اثر گذاشته و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد، اما پس از 3 ماهه اول مصرف به اندازه مجاز و تحت نظر پزشک می تواند مفید باشد. به طور کلی، در این دوره بهتر است از مصرف زیاد گیاهانی همچون زیره، جعفري و زعفران که ممکن است منجر به سقط شوند، پرهیز نمود.

پژوهش های مختلفی برای بررسی تأثیر زعفران بر جنین، انجام گرفته که در ادامه به آن ها پرداخته خواهدشد:

در پژوهش اول محققان اثر زعفران بر انقباضات رحم را بررسی نموده و به اين نتيجه رسيدند كه مصرف زعفران در سه ماهه اول سبب ايجاد انقباضات نابجاي رحم شده و ممكن است در ايجاد سقط يا زايمان زودرس نقش داشته باشند. اين امر نشان می دهد كه ترکیبات موجود در زعفران باعث افزایش انقباضات خودکار رحم می شوند.
 

زعفران و بارداری

مصرف زعفران در 3 ماهه دوم

در3 ماهه اول بارداری، زیاده روی در خوردن زعفران امکان سقط جنین را افزایش می دهد، بنابراین توصیه میشود مصرف زعفران از سه ماهه دوم بارداری یعنی حدود هفته پانزدهم آغاز شود. درسه ماهه دوم بارداری مصرف زعفران باید تحت نظر پزشک انجام شود. اگر بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف شود بر رشد و تکامل جنین اثرات منفی می گذارد.

مصرف زعفران در 3 ماهه آخر

باتوجه به مطالعات انجام شده برروی اثرات گیاهان دارویی مختلف درکاهش درد زایمان و همچنین کاربردهای فراوان این گیاهان در طب سنتی، به نظر می رسد این داروها بتوانند جایگزین مناسبی در این زمینه باشند. از جمله این گیاهان،  زعفران می باشد که در طب سنتی و مطالعات امروزی به اثرات مسکن و ضد درد آن بسیار اشاره شده است و می تواند به زنان در تحمل دردهای بارداری کمک کند.

درد تجربه حسی ناخوشایندی است که کنترل و تسکین آن یکی از اهداف مراقبت های بهداشتی و درمانی می باشد. درد زایمان یکی از شدیدترین انواع شناخته شده درد و شایع ترین واکنش عاطفی زنان طی زایمان است که باعث طولانی شدن سیر زایمان و ایجاد خستگی در مادر می شود. همچنین درد زایمان و استرس ناشی از آن باعث گرایش زنان باردار به سزارین شده که عوارض جانبی متعددی دارد. امروزه برای زایمان راحت مادران روش های متفاوتی توصیه می شود تا گرایش به زایمان طبیعی بیشتر شده و دردهای زایمان کاهش یابد. یکی از این روش ها گرایش به مصرف گیاهان دارویی است.

طی تحقیقات صورت گرفته بر روی خانم های باردار مشاهده شد که مصرف زعفران در ماه های آخر بارداری موجب ارتجاعی شدن رحم شده و زایمان را آسان تر می کند. مصرف زعفران پس از 3 ماهه اول به بعد، اثر خود را در ساعات نزدیک زایمان و با شروع درد نشان می دهد چرا که بر روی هورمون هایی که باعث انقباض رحم می شوند، اثر گذاشته و باعث افزایش ترشح این هورمون شده، دهانه رحم حالت انقباضی خود را از دست می دهد و از زایمان سخت جلوگیری می نماید، به همین علت جهت کاهش درد زایمان شربت زعفران را مفید می دانند.

از طرف دیگر زنان باردار درماه های آخر بارداری دچار اضطراب و تشویش می شوند که این امر موجب خستگی، انقباض ماهیچه های رحمی، تشدید درد زایمان و اختلال در روند زایمان طبیعی خواهد شد. ترس و اضطراب به هنگام زایمان منجر به کند شدن سیر زایمان و انقباض عضلات و به تبع آن افزایش حساسیت به درد شده که این موارد گاهی عوارضی برای جنین نیز به همراه خواهد داشت. طی مطالعات انجام شده توسط محققان در رابطه با تأثیر نوعی کپسول خوراکی بر روی اضطراب به هنگام زایمان، این نتیجه حاصل شد که زعفران با خاصیت آرامش بخش خود می تواند باعث کاهش میزان اضطراب و خستگی شده و اثری مانند دیازپام داشته باشد، به این معنی که ضد اضطراب، مسکن و منبسط کننده عضلات است.

مصرف زعفران در دوران بارداری

مصرف زعفران در دوران بارداری خطرناک است؟

مصرف زعفران در دوران بارداری نه تنها بی خطر است بلکه خواص دارویی متعددی دارد. مصرف این ادویه در بارداری کمک می کند تا از استرس، درد ، تغییرات خلقی و ناراحتی های بارداری رهایی یابید. اما اگر زعفران در مقادیر زیادی مصرف شود، اثرات نامطلوب نیز دارد که حد مجاز مصرف را پیشتر توضیح دادیم. در هنگام اضافه کردن زعفران به رژیم غذایی در طول بارداری، به نکات زیر توجه کنید:

• در هربار استفاده فقط از دو تا سه رشته زعفران (یک سوم قاشق چایخوری) استفاده کنید.

• زعفرانی که برای زنان باردار خریداری می کنید را فقط از فروشگاه های معتبر خریداری کنید تا از عدم هرگونه خطر رنگ آمیزی مصنوعی یا ناخالصی در آن مطئمن باشید. می توانید به مقاله تشخیص زعفران تقلبی مراجعه کنید.

مزایای زعفران برای زنان باردار 

زعفران در طول حاملگی به دلیل ماهیت دارویی آن ضروری است و بسیار توصیه می شود. مزیت اصلی آن این است که با تشکیل یک پوشش محافظ در دستگاه گوارش به هضم  غذا کمک می کند.  فواید زعفران در دوران بارداری شامل موارد زیر می شود:

1.     کاهش نوسانات خلق و خو

بارداری موجب تغییرات هورمونی متعددی در بدن شما می شود و این تاثیر عمیقی بر احساسات شما دارد. در یک لحظه ممکن است از لحظه های خوشحالی با لحظاتی تکان دهنده یا عاطفی درگیر شوید. برای چنین زمانی، زعفران می تواند به شما کمک کند.  چرا که همانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند و موجب تسریع جریان خون به مغز شما می شود. همچنین مصرف زعفران باعث تولید هورمون سروتونین می شود که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد.

2.    تنظیم فشار خون

ضربان قلب زنان ممکن است در طول بارداری 25 درصد افزایش یابد و موجب نوسان فشار خون شود. زعفران دارای پتاسیم و کروکتین است که به کاهش فشار خون کمک می کند.  تنظیم ضربان و فشار در بارداری را بر عهده زعفران بگذارید. 

3.    بی قراری‌های صبح را آرام می کند

در طول بارداری، حالات صبحگاهی اغلب شما را ناراحت و حساس می کند. تجربه نشان داده که مصرف چای زعفران باعث بهبود حالت تهوع و سرگیجه صبحگاهی می‌شود.

4.    هضم راحت تر غذا

اکثر زنان در طول حاملگی از درد معده رنج می برند به این دلیل عمل هضم غذا در دوران بارداری کند می شود. زعفران می تواند به سرعت بخشیدن به عمل هاضمه کمک کند. تجربه نشان داده است که زعفران جریان خون  و فعالیت سیستم گوارش شما را بهبود می بخشد و در نتیجه به سوخت و ساز بدن کمک می کند. هم چنین این ادویه خوش طعم، موجب تشکیل پوشش محافظتی در دستگاه گوارش می شود. این لایه اضافی نه تنها به تسکین اسیدیته های دستگاه گوارش شما کمک می کند بلکه باعث جلوگیری از نفخ می شود.

5.     پیشگیری از اسپاسم های عضلانی

دوران بارداری همراه با گرفتگی های شدید تا خفیف عضلات است. در طول بارداری، استخوانها و عضلات کشیده می شوند و چون هرماه نوزاد رشد می کند منجر به درد و گرفتگی معده و مفاصل لگن می شود از این رو زعفران مثل یک مسکن طبیعی عمل می کند و همچنین دردهای ماهیچه ای را آرام می کند و گرفتگی ها را تسکین می دهد.

6.     محافظت در برابر بیماری های قلبی

زعفران می تواند از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت کند. در طول بارداری، زنان به دلیل افزایش اشتها بیشتر از مقدار مورد نیاز غذاهای چرب استفاده می کنند، این موضوع می تواند تأثیرات مضر روی سیستم قلبی عروقی شان داشته باشد. آنتی اکسیدان ها، کروستین و پتاسیم موجود در زعفران باعث کاهش میزان تری گلیسیرید و کلسترول بدن می شوند.

7.     زعفران، آهن مورد نیاز بدن شما را تامین می کند

در طول بارداری، به شدت توصیه می شود که غذاهای غنی از آهن مصرف کنید، زیرا بدن شما نیاز به آهن دارد تا سالم باشد. زعفران دارای منبعی سرشار از آهن است و در افزایش سطح هموگلوبین و ایجاد گلبول های قرمز سودمند است.

8.    بیماری های تنفسی را درمان می کند

زعفران داراي خواص ضد التهابي است که به تنفس بهتر از بینی کمک می کند. همچنین تورم و التهاب در ریه ها را کاهش می‌دهد. در نتیجه شما می توانید به راحتی نفس بکشید. زعفران همچنین می تواند از طریق برداشتن هر گونه انسداد موجود در ریه ها و راه های تنفسی، به زنان باردار مبتلا به آسم کمک کند.

9.    ریزش مو را کاهش می دهد

نوسانات هورمونی در دوران بارداری اغلب سبب افزایش ریزش مو می شود. درمان های گسترده ای برای این مشکل رایج است اما آنتی اکسیدان های موجود در زعفران نیز با تغذیه مو می توانند نقش بسزایی در جلوگیری و درمان ریزش مو در بارداری داشته باشند.

10.    کمک به خواب بهتر

همانطور که بارداری جلوتر می رود و به ماه های آخر نزدیک می شود ، خوابیدن برای مادر دشوارتر می گردد، کوبش جنین به شکم، حرکات جنین و همچنین  افزایش فشارهای هورمونی و ناراحتی استخوان ها و کشش عضلات باعث ایجاد گرفتگی، درد و ناراحتی  زیادی می شوند. در طول این مدت، شما می توانید زعفران را در چای یا شیر مصرف کنید. زعفران حاوی خواص آرام بخشی است که باعث افزایش ساعات خواب می شود و شما را آرام می کند. 

11.    مشکلات پوستی را درمان می کند

مصرف زعفران به بسیاری از خانم ها در درمان مشکلات پوستی شان کمک کرده است. مشکلاتی مانند جوش و آکنه که در دوران بارداری بوجود می آیند. زعفران تصفیه کننده خون است و از این رو یک راه حل موثر برای مشکلات پوستی ناشی از ناخالصی ها در خون است.

12.    کمک به درمان مشکلات تنفسی در طول بارداری

سیستم ایمنی بدن شما در دوران بارداری کمی ضعیف می شود. برخی ممکن است به عفونت و آلرژی مبتلا شوند. زعفران به کاهش سرفه، آسم، آلرژی و احتقان بینی کمک می کند. علاوه بر این، استفاده از این ادویه موجب کاهش تب می شود.

13.    جنین را به حرکت می اندازد

همچنین زعفران می تواند حرارت بدن شما را افزایش دهد. این، به نوبه خود، باعث حرکت بیشتر جنین در داخل رحم شما می‌شود. 

14.    جلوگیری از درد و زخم پوستی

گاهی افزایش غلظت هورمون ها در طول بارداری باعث درد و زخم در نواحی مختلف پوست می شود. برای تسکین، می توانید زعفران را به آرامی مثل ماسک روی پوست خود ماساژ دهید. تا به کاهش درد و حساسیت های پوست کمک کند.

15.    کمک به مشکلات چشم

مصرف زعفران در دوران بارداری اغلب به بهبود دید کمک می کند، به خصوص در افرادی که آب مروارید دارند استفاده از آن توصیه می شود.

16.    باعث سلامت کلیه ها می شود

پتاسیم موجود در زعفران باعث حفظ سلامت کلیه می شود زیرا تعادل الکترولیتی مناسبی ایجاد می کند. زعفران برای زنان باردار یک داروی ایده آل است زیرا غنی از اسید فولیک، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین و ویتامین A و C است.

17.    تقویت استخوان ها و دندان ها

رشد کودک کلسیم بالایی می طلبد که بدن مادر برایش فراهم می کند. از دست دادن کلسیم تراکم استخوان را کاهش می دهد و استخوان ها را شکننده و ضعیف می کند. همچنین ممکن است دندان ها دچار پوسیدگی شوند. در چنین شرایطی، مصرف زعفران می تواند برای سلامت استخوانها و دندانها بسیار مفید باشد.

چگونه زعفران را در حین بارداری استفاده کنید؟

پس زعفران در هنگام بارداری قابل استفاده است و مانعی ندارد اما برای درک میزان مصرف مجاز حتما با پزشک خود در ارتباط باشید. مادران باردار بایستی در مورد نحوه استفاده از زعفران در دوران بارداری به خوبی مطلع شوند. زعفران عمدتا در چند شکل مصرف می شود:

زعفران دم کشیده

زعفران دم کشیده

این شایع ترین روش استفاده از زعفران در خانه یا آشپزخانه رستوران ها است. رشته های زعفران را به آرامی خرد کنید و به آب گرم اضافه کنید. اجازه دهید تا حدود 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.

شما می توانید رشته های زعفران را با آسیاب خرد کنید و آنها به طور مستقیم در ترکیبات مختلف استفاده کنید. همچنین می توانید ابتدا رشته های خرد شده را در آب گرم 10 تا 15 دقیقه دم کنید و دم کرده اش را به غذاها اضافه کنید تا عطر و طعم بی نظیری از زعفران را تجربه کنید. دو تا سه رشته برای ایجاد رنگ و طعم بی نظیر آن برای سوپ یا انواع پلو کافی است.

شیر با زعفران 

زعفران در شیر

با وارد شدن به ماه پنجم بارداری، می توانید رشته های زعفران را به شیر خود اضافه کنید و در کنار صبحانه یا عصرانه میل کنید.

زعفران با آب

شما می توانید به راحتی چند لیوان دم کرده زعفران را درست کرده و  طی چند روز آن را بنوشید که به هضم غذا نیز کمک زیادی می کند.

ابوعلی سینا نیز در کتاب "قانون" از زعفران به عنوان یک داروی نشاط آور و آرامبخش نام برده است. از این خاصیت زعفران می توانجهت رفع افسردگی پس از زایمان استفاده نمود. ترکیبات موجود در زعفران تأثیر مثبتی بر روی حالات روانی داشته و به زنان باردار که پس از زایمان دچار مشکلات روحی می شوند کمک فراوانی می کند.

مصرف زعفران در دوران بارداری می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد از جمله:

کنترل نوسانات خلقی، کاهش فشار خون، کمک به هضم غذا، حرکت جنین ، تسکین دهنده درد،رفع کم خونی، جلوگیری از بیماری های قلبی، بهبود کیفیت خواب، از بین بردن دردهای لثه، ضدآلرژی، کمک به رشد مو، ضد جوش و از همه مهمترکاهش ویار صبحگاهی.

 

ترجمه و جمع آوری: واحد تحقیق و توسعه شرکت زعفران بهرامن

منابع

  • Ramesh E, Dr.M.G.R. 2017 “Evalution Of Prenatal and post natal effects Of Saffron (Crocus sativus) In a albion rats”, Department of Biotechnology (Interdisciplinary of Zoology/Biotechnology) faculty of humanities and  sciences

  • Moallem .seyed Adel, Afshar .Mohammad, Etemad. Leila, Razavi. BibiMarjan ,Hosseinzadeh .Hossein ,2013. Evaluation of teratogenic effects of crocin and safranal, active ingredients of saffron, in mice,     Journal of Toxicology and Industrial Health, PP 1–7.

  • Bahmani. Mahmoud, Rafieian. Mortaza, Baradaran .Azar, Rafieian .Samira, Rafieian-kopaei. Mahmoud.  Nephrotoxicity and hepatotoxicity evaluation of Crocus sativusstigmas in neonates of nursing mice, J Nephropathol. 2014; 3(2): 81-85

  • Fatma Al-Qudsi, AmalAyedh, “Effect of saffron on mouse embryo development”. Journal of American Science 2012;8(12)

  • BadieBostan. Hasan, Mehri. Soghra, Hosseinzadeh. Hossein .2016. Toxicology effects of saffron and its constituents: a review, Iranian Journal of Basic Medical Sciences

 

  • دشتي رحمت آبادي، محمدحسين، نهنگي، حسين، اويسي، مستانه و انوري، مرتضي، اثرمصرف دم كرده زعفران در دوران بارداري بر وضعيت مادر و نوزادان در موش سفيد كوچك آزمايشگاهي، مجله علمي پژوهشي دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد، دوره 19 ،شماره 6،بهمن و اسفند 1390، صفحه: 837-831

  • احمدی، صدیقه، اظهری، صدیقه، جعفر زاده، حوریه، رخشنده، حسن، مظلوم، سیدرضا، بررسی تأثیر کپسول خوراکی زعفران بر اضطراب و خستگی مرحله اول زایمان، مجله علمي پژوهشي دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد، دوره23،شماره2،بهمن و اسفند1394 ، صفحه: 1926-1915

  • صدیقه، اظهری، احمدی، صدیقه، رخشنده، حسن، جعفر زاده، حوریه، مظلوم، سیدرضا، بررسی تأثیرکپسول خوراکی زعفران بر شدت درد فاز فعال مرحله اول زایمان، مجله زنان مامائی و نازائی ایران، دوره هفدهم، شماره 115،صفحه 10-1، هفته اول مهر 1393

  • مظفرپور، سیدعلی، بنیادی، افسانه، مفردات دارویی مؤثر بر خروج جنین از رحم از دیدگاه طب سنتی ایران، فصل نامه تاریخ پزشكي، سال نهم، شماره سی ام، بهار1396

  • کیان بخت، سعید ، مروري سيستماتيك بر فارماكولوژي زعفران و مواد موثر آن، فصلنامه گياهان دارويي، سال هفتم، دوره چهارم، شماره مسلسل بيست و هشتم، پاييز 1387

  • دکترسالاری، هادی، ريحانی، طيبه، دکترزارع، زهرا، بررسی تأثير تماس با زعفران در شيوع سقط جنين، افق دانش؛مجله دانشكده علوم پزشكي و خدمات بهداشتي، درماني گناباد، دوره 10؛شماره 1؛سال 1383

  • گیاه زعفران، هفته نامه پزشکی امروز، مجموعه گياهان دارویی، سایت بيتوته، دی ماه 1393

 



بازگشت به صفحه مقالات



انواع محصولات بهرامن